4.8 • Vynikající
  • Největší výběr v Evropě
  • Pouze certifikovaní prodejci
  • Ochrana kupujících
  • Financování
Největší výběr v Evropě
Pouze certifikovaní prodejci
Ochrana kupujících
Financování

Co pomáhá proti mimosezónnímu blues?

Co pomáhá proti mimosezónnímu blues?
Fotografie od Tim Foster / Unsplash

Důvodů k zoufalství je nyní spousta. Přečtěte si následujících 5 tipů a zjistěte, jak si můžeme udržet dobrou náladu, aniž bychom museli jezdit na kole ve dvacetistupňových teplotách.

Tým buycycle je vždy docela pozitivní a snaží se najít něco dobrého na (téměř) každé situaci. A přesto i my dosáhneme hranic své dobré nálady, když mrholí a je 7 stupňů. Ruku na srdce: cyklistika mimo sezónu prostě není stejná. Pokud ji vůbec děláte. Koneckonců, ne každý chce nosit čtyři vrstvy oblečeníblatníky a další přípravná opatřeníkteré by mohly udělat jízdu na kole více či méně zábavnou i v zimě. Takže na některé z nás určitě doléhá malá mimosezónní deprese. I to je v pořádku. Ale jednou s tím musíte něco udělat. Proto jsme se dali dohromady, vytáhli jsme hlavy z kapes písku a dali jsme dohromady našich 5 nejlepších tipů, jak bojovat s mimosezónní depresí.

1. nevzdávejte se. Cyklisté se přesto vydají na cestu.

Zima nám vlastně nemusí nic říkat - kdo chce jezdit na kole, jezdí. Možná budete potřebovat trochu více motivace než za hezkého počasí (nebojte se, na to budou tipy později), ale vždycky to jde, pokud si dáte pozor na pár věcí.

Vaše Kolo by mělo být řádně vybavenoTo znamená dobré světlo, abyste byli vidět a aby vás ostatní viděli i po 16:00, což znamená, že pneumatiky pneumatiky s dostatečnou přilnavostí, blatníky a dobře udržované brzdové destičky a převody. Nikdo nemusí mrznout, pokud dodržíte několik jednoduchých pravidel. Podívejte se na našeho průvodce vrstvením a investujte do kvalitního, teplého a prodyšného cyklistického oblečení. Nebo si vezměte normální dres, merino svetr a větrovku - to by pro začátek mělo stačit. Jen nezapomeňte na rukavice a můžete vyrazit. Vyrazte nahoru sedlo s vámi!

A když všechno ostatní selže - pak se vydejte na trenažér na kolečkových bruslích nebo do spinningové lekce. Koneckonců můžete jezdit na kole v teple a suchu.

2. vyhledejte spolutrpící.

Sdílený problém je poloviční problém, což platí i mimo sezónu. Chcete-li snáze najít motivaci, vyplatí se sejít se s se svými oblíbenými cyklistickými přáteli a častěji se účastnit skupinových vyjížděk častěji. Nejenže je to zábavnější a nabízí to trochu společnosti, když je zima a tma, ale také se vám hůře vzdávají nebo ruší vyjížďky. Jaký smysl má mít tak vzrušující cyklistické vyjížďky?komunita po celém světě, když spolu nedokážete překonat těžší dny? Ať už na silnicích, nebo virtuálně ve vašich oblíbených světech Zwiftu.

3. zbavit se tlaku.

Mimo sezónu jsou podmínky jiné, takže je naprosto v pořádku, pokud vaše trénink také. Místo toho, abyste obvyklé dlouhé túry nebo plný výkon můžete jednoduše jezdit kratší okruhy, jezdit o něco pomaleji a opatrněji, ale o něco častěji! Zaprvé vám to pomůže najít motivaci, zadruhé to sníží práh zábrany zůstat doma, zatřetí se to dá snáze začlenit do vašeho každodenního života, a pokud jezdíte kratší trasy, máte přece jen méně času začít mrznout... Na kluzkých a uklouzaných silnicích je vždy bezpečnější, když jedete trochu opatrněji.

osoba jedoucí na kole po silnici obklopené vysokými a zelenými stromy během mlhavého dne
Fotografie od Sigmund / Unsplash

4. spoléhat na alternativní metody školení.

Nemusí jít jen o cyklistiku. Bylo to prokázáno, že je prospěšné pro vaše tělo a náladu.ale i další sporty. Zacvičte si jógu nebo pilates, zahrajte si basketbal, zařaďte do svého dne krátké domácí cvičení, věnujte se posilování nebo se prostě jen vydejte na dlouhou procházku. Víte, které cvičení vás baví a které je pro vaše tělo nejlepší, proto rozšiřte svůj trénink a podívejte se na další disciplíny. To vám prospěje i na jaře, kdy budete fit a dobře trénovaní a budete moci opět naplno vyrazit na kolo.

5. nebuďte na sebe tak přísní.

Někdy nepomáhají ani tipy 1-4. Někdy je prostě příliš chladno a nepohodlno a na jiný sport se necítíte. A přesto vám cyklistika stále chybí. A to je někdy v pořádku. Pak věnujte svůj čas jiným věcem, které vám přinášejí radost: Jděte do do kinajděte do kina, sejděte se s přáteli, vezměte psa na procházku nebo si objednejte oblíbeného psa. oblíbené jídlo. domů - zpříjemněte si období mimo sezónu, jak jen to jde. Koneckonců to přejde.

muž v červené bundě jedoucí na kole po mostě

Nebo si kupte nové kolo na novou sezónu a dejte si malou flámovací seanci. buycycle.com . Mezi více než 15 000 kol, která jsou k dispozici online. závodních kol, gravel a horská kola určitě najdete kolo, které vás na jaře znovu rozjede a/nebo kolo, které vám pomůže přežít mimosezónní období. Prohlédněte si, podívejte se na naše žhavé nabídky, nastavte filtry a uložte vyhledávací dotazy, aby vám neunikla žádná nabídka. A pro trochu čtení během chladných dnů. blog se spoustou zajímavých článků o cyklistice. Pokud máte nějaké dotazy, naše tým je vám vždy k dispozici, ale prozatím vám přejeme: Šťastné prohlížení, šťastnou jízdu na kole. Hlavu vzhůru. Mimosezóna skončí.